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  • 孕妇产后营养食谱
  • 日期:2019-09-29   点击:   作者:admin   来源:未知   字体:[ ]

  鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞脏,切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡食。由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。假如用鲤鱼1条(500~700克)煮汤(少许佐餐酱油,不宜放盐)吃肉渴汤,催乳效果也不错。 猪蹄通草汤 猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅(砂锅为佳)内共煮,先用武火,水开后改文火,煮1只猪蹄,连续服3~5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪,有较强的补血、活血作用。通草可利水,通乳汁。二者配伍,习主席访美有效管控中美分歧 19-08-15,对产妇食谱有康复身体,通乳之功效。跑狗图玄机图, 【民间常用的有效催乳食谱】 将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6~8块,与章鱼片一起放入锅中。加水沉没,用旺火炖至熟透。肉汤同吃,服5~7次可见明显效果。

  孕妇的产后营养呢 最佳选择就是燕窝,燕窝中还有丰富的水溶性蛋白 碳水化合物 微量元素等 补充体能 滋阴润肺 恢复体力 燕窝还是燕之屋的好 给您推荐下 朝阳区华贸公寓就有家 相当不错


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