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最伤胃的10种坏习惯,很多人都有!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-06 01:25   来源:未知   阅读:

原标题:最伤胃的10种坏习惯,很多人都有!

俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的。你的胃病怎么来的,都是这些坏习惯导致的,想要命,别再一错再错啦!

?可胃的健康,常常被我们认为是每个人的通病而忽视。即使出现问题也不知道如何调养,很多人因此成为胃病“接班人”。

殊不知,胃是我们人体第一个接触外界的消化系统,因此一旦出现某种状况,那么胃是第一个受到影响的。

?同时胃也是人体能量和营养的第一站,第一站没有把控好,那么身体的其他脏器也会出现问题

一、最伤胃的10种错

1、边吃边说

食不言,寝不语,这是古话。放到现在,为了细嚼慢咽,也要避免吃饭时说话或大口吞咽。?

边吃边说或大口吞咽,都会使咽下的气体过多而消化不良。与此同时, 吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜。

2、口味重

烤制或腌制的食物虽然口感很棒,但经常吃的话,会增加致病风险。

?而且,高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生,也会损伤胃黏膜的保护层,增加病变概率。

3、吃水果不讲究

水果如柿子、山楂、枣等,其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用,形成胶冻状物质,最后可能形成胃石。

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